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Books by Women : santé mentale, solitude, 9 livres pour aider

Bonjour à tou.te.s ! Cette semaine est particulière, comme les précédentes, et probablement les suivantes. On ne va pas parler dans cette infolettre de lectures post-apocalyptique-virus (mais une prochaine fois ?). On va parler santé mentale. Parce que depuis le début de cette période de confinement, on ne va pas se mentir, c'est difficile. Même en étant quelqu'un.e de casanier.e, ne pas sortir, c'est compliqué. 

Le 26/03/2020 à 09:18 par Books by Women

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Publié le :

26/03/2020 à 09:18

Books by Women

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Alors oui, ça laisse du temps pour la lecture (et pour plein d'autres choses), mais rester seul.e avec soi-même, pas toujours évident à gérer. Dans cette nouvelle infolettre, focus sur des lectures avec pour thème commun la santé mentale. 

Cette liste est évidemment non-exhaustive et nous serions ravis d'avoir vos retours et vos recommandations ! Nous avons également regroupé quelques ressources en bas de mail si vous voulez d'autres lectures. Pour que notre santé mentale ne soit plus un tabou. Prenez soin de vous, de vos proches, et restez chez vous un maximum (si vous le pouvez). Force aux personnels qui sont là pour nous et continuent à travailler durant cette période.

Mirion Malle — C’est comme ça que je disparais

Dans sa première BD de fiction, Mirion Malle nous raconte l’histoire de Clara, jeune autrice de poésie et attachée de presse pour une maison d’édition. La vie quotidienne est compliquée, intense, et bien souvent, beaucoup trop dure pour elle. Clara s’isole avec sa dépression, n’arrive pas à en parler et se sent vide. Un récit d’une beauté rare, comme on en voit trop peu. Une BD absolument précieuse sur le sujet de la dépression, et qui laisse entrevoir, un peu malgré tout, un petit rayon de soleil. 

Lou Lubie - Goupil ou Face

Goupil ou Face est une vraie référence en matière de vulgarisation scientifique. L’autrice y parle de cyclothymie, trouble de l’humeur de la famille des maladies bipolaires. À travers la figure du renard, personnification de la cyclothymie, Lou apprend à dialoguer et à l’accepter. Avec humour et beaucoup de tendresse, Goupil ou face est devenue une référence incontournable sur un trouble trop peu connu encore.

Ellen Forney —Une case en moins ; Une case en plus

Ellen Forney est diagnostiquée bipolaire chronique à 30 ans. Dans le premier tome, Une case en moins, elle raconte l’annonce de son diagnostic, et comment s’enchainent des périodes d’euphorie créative et d’intense dépression. Entre conception de bande dessinée et séances de psychothérapie, l’autrice nous raconte sa gestion du quotidien.

Dans le nouveau tome sorti cette année, Une case en plus, elle nous explique comment stabiliser son état malgré les changements parfois drastiques dans les traitements. Ellen Forney parle de sa maladie avec du recul et beaucoup d’humour, malgré tout. Attention, car ces BD restent très difficiles à lire et particulièrement (dans mon cas) la description de ses passages dépressifs.

Lucile de Peslouan, Geneviève Darling — J’ai mal et pourtant, ça ne se voit pas... 

Par les autrices du très bon Pourquoi les filles ont mal au ventre qui traitait des règles, ce nouvel album du duo traite quant à lui de santé mentale. Témoignages illustrés de façon toujours aussi poétique, cet album s’adresse aussi bien à celles et ceux qui souffrent qu’à celles et ceux qui ont du mal à comprendre la réalité des personnes en souffrance. 

Moa Romanova – Toujours tout foutre en l’air

Bon OK, on l’admet, cette couverture est assez surprenante, mais par pitié ne vous arrêtez pas à ça ! Car cette autrice et sa BD c’est du génie ! (Et puis les illustrations intérieures n’ont rien à voir). Il s’agit là d’une autobiographie axée sur un épisode de dépression vécu par Moa (25 ans), sur un rythme effréné à base de rencontre Tinder, réseaux sociaux, de visites chez la psy et de raves partys. C’est une BD TRÈS ancrée dans l’époque actuelle, et la génération des 20-30 ans s’y reconnaîtra facilement. Un gros coup de cœur pour ce texte parfois très drôle, parfois très badant !

Akwaeke Emezi – Eau douce

On vous parlait d’Eau douce dans la précédente infolettre, mais il nous semblait cohérent et important de le mettre dans cette sélection également. Dans cette histoire, il est question d’une petite fille nigériane, Ada, dont le corps se retrouve investi par des esprits issus de la cosmologie Igbo. Bloqués dans ce réceptacle humain, les esprits cohabitent jusqu’au jour où, adolescente, Ada quitte le pays pour partir étudier aux États-Unis.

Là-bas, un événement d’une grande violence réveillera un nouvel esprit. Mais ce dernier est persuasif et dangereux, et pousse Ada à des comportements autodestructeurs. Ce roman choral, inspiré de la vie de l’auteurice (Akwaeke Emezi est une personne non binaire), nous plonge dans les tourments de la schizophrénie et des troubles de l’identité, où le moindre choix, acte ou sentiment, devient l’objet pour le mieux d’un débat, sinon d’une guerre.

Le premier roman d’une carrière littéraire prometteuse et d’un nouveau genre. Un VRAI coup de poing qui nous sort de notre zone de confort !

Ottessa Moshfegh – Mon année de repos et de détente

L’héroïne est jeune, belle, riche et pourtant, sa vie ne lui convient plus. Qu’à cela ne tienne, avec l’aide d’une psychanalyste un peu shamane et de ses ordonnances dignes d’un véritable dealer, elle passera un an à dormir, pour se réparer en quelque sorte de tous les tourments de son âme. Ce roman est complètement barré et on croirait lire l’histoire d’une Belle au bois dormant moderne perdue dans l’enfer de Gossip Girl et dont l’issue serait celle de Requiem for a dream.

Ça parait drôle comme ça, mais tout ce qu’on en retient, c’est qu’à l’ère de l’ultra connecté, nous n’avons jamais été aussi seul.e.s. Dans une société basée sur le paraître et entretenue par des relations toxiques, difficile de ne pas devenir fou et céder à l’isolement et à l’aliénation.

Lucia Etxebarria – Amour, Prozac et autres curiosités

Trois sœurs dans l’Espagne fin XXe, dont les vies respectives sont bien différentes. L’une est femme d’affaires et incroyablement riche, la seconde est la parfaite petite femme au foyer, et la troisième, studieuse et diplômée, doit pourtant s’esquinter comme serveuse dans un bar miteux. Tout oppose ces trois sœurs, si ce n’est cet insupportable mal-être qu’elles se traînent et que chacune tente de combattre par la prise de drogues diverses et variées.

Un texte cru, trash (souvent drôle !) qui ne nous ménage par lorsqu’il s’agit de nous mettre face à des comportements autodestructeurs. Certaines phrases sonnent comme des sentences et le discours pourrait paraître pessimiste, mais au fond, il tente simplement de comprendre l’origine de nos dépressions modernes.

D'autres références :

• Désiré parle de son expérience dans un thread twitter que je vous invite fortement à consulter :par ici
• Le 28 mars c’est la 3e édition du #MuslimWomensDay journée internationale des femmes musulmanes sous le thème de la santé mentale. L'association Lallab organise toute la journée de samedi un Talk Live sur Facebook. Pour le programme c'est ici.
• Le podcast Emotions, produit par Louie Media, est très intéréssant, très bien construit, tous les épisodes sont chouettes, je vous invite à écouter celui-ci sur l'angoisse et l'anxiété : le voilà
• Un autre documentaire audio sur la folie, en 3 parties, avec de nombreux témoignages de patients et d'aidants.
• Pour les lecteur.rices de l'anglais, un article présentant 5 récents romans qui parlent de santé mentale, pas encore traduits chez nous mais on espère bientôt !
• Un témoignage (en anglais toujours) d'une personne racontant comment lire Pratchett a pu l'aider.
• Pour toujours plus de lectures (venues du Québec cette fois) qui parlent de santé mentale, c'est par ici !

Petit rappel : La majorité des coups de cœurs de cette newsletter sont disponibles à la librairie Arborescence à Massy ! Vous pouvez également retrouver deux fois par mois, cette sélection, directement dans votre boîte email, en vous inscrivant ici. Si vous avez envie de contribuer à Books by Women, n'hésitez pas ! Envoyez un mail à booksbywomen@gmail.com avec un petit texte sur le livre choisi.

Mirion Malle – C’est comme ça que je disparais – La ville brûle – 9782360121205 – 10 €
Lou Lubie – Goupil ou Face – Vraoum – 9782376680437 – 17,95 €
Ellen Forney, trad. Nicolas Bertrand —Une case en moins ; La dépression, Michel-Ange & moi / Une case en plus ; Conseils éclairants d'une bipolaire assumée – Delcourt – 9782756043340 / 9782413018520 – 16,95 € par tome
Lucile de Peslouan, Geneviève Darling – J’ai mal et pourtant, ça ne se voit pas... – L’Isatis – 9782924769447 – 18 €
Moa Romanova, trad. Mathis Ferroussier – Toujours tout foutre en l’air – Revival – 9791096119288 – 25 €
Akwaeke Emezi, trad. Marguerite Capelle – Eau douce – Gallimard – 9782072836015 – 20,50 €
Ottessa Moshfegh, trad. Clément Baude —Mon année de repos et de détente – Fayard – 9782213711515 – 20,90 €
Lucia Etxebarria, trad.  Marianne Millon – Amour, Prozac et autres curiosités – 10/18 – 9782264031150 – 8,10 €

1 Commentaire

 

Bibliothécaire

02/04/2020 à 11:47

Bonjour,
Il existe une semaine de la Santé Mentale : https://www.semaines-sante-mentale.fr/

A cette occasion, une bibliographie est proposée chaque année sur le site de la Médiathèque Départementale d'Ille-et-Vilaine en lien avec les actions portées par le collectif local : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/s-informer/publics-et-mediation/tout-public/690-les-semaines-d-information-sur-la-sante-mentale

Bibliographies par thématique :

2020/Santé mentale et discriminations : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/1027-sante-mentale-et-discriminations

2019/Santé mentale à l'ère du numérique : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/944-sante-mentale-a-l-ere-du-numerique

2018/Santé mentale : parentalité et enfance : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/728-sante-mentale-parentalite-et-enfance

2017/Santé mentale et travail : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/689-sante-mentale-et-travail

2016/Santé mentale et santé physique : un lien vital : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/696-sante-mentale-sante-physique

C'est comme ca que je disparais

Mirion Malle

Paru le 17/01/2020

206 pages

Editions la ville brûle

19,00 €

Goupil ou face. 2e édition

Lou Lubie

Paru le 05/06/2019

152 pages

Vraoum !

17,95 €

Une case en moins. La dépression, Michel-Ange & moi

Ellen Forney trad. Vincent Bernière

Paru le 02/10/2013

256 pages

Delcourt

16,95 €

Une Case en plus. Conseils éclairants d'une bipolaire assumée

Ellen Forney trad. Nicolas Bertrand

Paru le 26/02/2020

172 pages

Delcourt

16,95 €

J'ai mal et pourtant ça ne se voit pas...

Lucile de Pesloüan, Geneviève Darling

Paru le 29/10/2018

56 pages

Editions de l'Isatis

18,00 €

Toujours tout foutre en l'air

Moa Romanova trad. Mathis Ferroussier

Paru le 04/09/2019

183 pages

Revival

25,00 €

Eau douce

Akwaeke Emezi trad. Marguerite Capelle

Paru le 06/02/2020

253 pages

Editions Gallimard

20,50 €

Mon année de repos et de détente

Ottessa Moshfegh trad. Clément Baude

Paru le 21/08/2019

304 pages

Fayard

20,90 €

Amour, Prozac et autres curiosités

Lucía Etxebarria

Paru le 12/05/2005

282 pages

10/18

8,10 €

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Vous étiez un monde, de Christine Guinard

Sous ce beau titre, Christine Guinard révèle l’intention première de ce recueil : une lutte mot à mot contre la désagrégation, celle de la réalité, et surtout l’autre, beaucoup plus douloureuse, celle de la conscience. Renouer avec un Tout condamné à disparaître, trouver une voie propice à la renaissance et à l’amour à travers un dépouillement essentiel, voilà qui nous renvoie à l’une des ambitions premières de la littérature.

11/04/2024, 14:50

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Le crime, plus dark dans les bas-fonds d'internet

Novembre 2018. Devant la caméra de DreamNet, Hanna/KandyKroosh a commencé sa soirée. Comme ses collègues dans les studios adjacents, elle engage un chat avec des utilisateurs, habitués ou pas, qui paient en « jetons » pour obtenir d’elle des images de plus en plus croustillantes : rapidement l’objectif des 1000 jetons pour du topless est atteint aussi propose-t-elle une « surprise à venir » pour que continuent les enchères ! Faut bien gagner sa vie ! 

11/04/2024, 10:57

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Le Temps des crocodiles

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Un voyage initiatique dans la prose palestinienne

BONNES FEUILLES - Les éditions Actes Sud proposent une réédition du texte palestinien Lumière bleue, d'Hussein Al-Barghouti, traduit de l’arabe (Palestine) par Marianne Weiss.

18/05/2024, 07:30

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L'histoire de la femme qui développa le vaccin Covid-19

Katalin Karikó est un nom que l'on entend rarement, voire jamais. Et pourtant, elle a considérablement contribué à l'élaboration du vaccin contre la Covid-19. Un rôle qui lui a valu le prix Nobel de médecine 2023. Ne jamais renoncer, c'est l'oeuvre d'une femme qui a toujours cru en elle et qui, sacrifice sur sacrifice, a réalisé ses rêves.

17/05/2024, 18:33

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Jeux de cartes : une histoire qui s’écrit avec des livres

S’il ne semble rien n’y avoir de plus commun que de jouer avec des cartes (à jouer précisément !), ces petits bouts de carton ont pourtant une longue histoire derrière eux. A l’heure du numérique, et des jeux de cartes virtuels, il est peut-être temps d’en revenir au début de cette passion presque universelle et ludique.

17/05/2024, 12:45

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Virginie Grimaldi et Franck Thilliez : deux fois, plutôt qu'une

On a l’impression de voir double en observant ce qui se passe : trois doublés et pas des moindres, pour cette semaine 19 (6-12 mai), à commencer par Virginie Grimaldi. La romancière place Une belle vie en poche en tête des ventes hebdomadaires (19.154 ex.) et ajoute Plus grand que le ciel, sa nouveauté, juste après (16.536 ex.). Le ton est donné.

17/05/2024, 09:35

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Secrets, solitude et survie : plongée dans l’Amérique de 1915

BONNES FEUILLES – 1915 : Adelaide est désormais sans recours. Un secret effroyable a emporté ses parents, la forçant à s'exiler loin de la Californie, marquée par l'empreinte de la damnation.

17/05/2024, 07:30

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Le goût du zen. Recueil de propos et d'anecdotes

16/05/2024, 18:22

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Meurtre des jumelles Slade, qui est le coupable ?

BONNES FEUILLES – Melissa Slade avait tout pour elle : une beauté éclatante, un conjoint attentionné et de ravissantes jumelles. Toutefois, son existence idéale s’est effondrée en un instant, quand elle s'est retrouvée au cœur d’un procès pour l’assassinat de ses filles. Un roman de Diane Jeffrey, traduit de l’anglais par Jean Esch.

16/05/2024, 07:30

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Ce que je sais de toi

15/05/2024, 22:32

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Offrir un livre pour témoigner de sa gratitude

Quand on nous a rendu service, quand on nous a reçu avec sympathie et délicatesse, et dans tant d’occasions où l’on a bénéficié de la générosité des autres, on peut tout simplement faire le choix d’un livre en forme de remerciement. C’est un cadeau qui sera sans doute toujours bien reçu.

15/05/2024, 15:07

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Poutine face à Kirill : un duel pour le pouvoir

BONNES FEUILLES  – Un nouveau roman d’espionnage au cœur de la Russie, dans lequel Poutine et Kirill se livrent une bataille acharnée pour le pouvoir. L’auteur Sergueï Olegovitch Jirnov, ancien ancien officier du KGB soviétique, promet un grand frisson. 

15/05/2024, 08:00

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Retour aux racines palestiniennes, entre les amandiers de 1948

BONNES FEUILLES – Récit initiatique d'un retour au pays natal, au cœur d'un verger d'amandiers établi en 1948, année funeste de l'exode palestinien. Là, dans les terres de Ramallah où il a pris son dernier souffle en 2002, repose l'écrivain selon ses dernières volontés. Une nouvelle édition traduite de l’arabe (Palestine) par Marianne Weiss. 

15/05/2024, 07:30

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Dublin : une ville marquée par la modernité littéraire

La capitale de l’Irlande, hier encore marquée par un riche passé industriel, a profondément changé de visage depuis le début des années 90, avec la montée en puissance du secteur des technologies de l’information et de la communication. La ville garde, néanmoins, également, un aspect artistique et patrimonial important. 

14/05/2024, 13:47

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Mille Saisons. Tome 1, La géante et le naufrageur

14/05/2024, 10:20

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Monstres

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La cité des druides. Bâtisseurs de l'ancienne Gaule

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De la favela à la renommée littéraire

BONNES FEUILLES  – Exclu du rôle de prince dans une pièce théâtrale scolaire en raison de sa couleur de peau, Fio Jasmin a été profondément marqué par cet épisode. Des années plus tard, il devient un grand séducteur. 

13/05/2024, 18:26

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Des livres pour tout savoir sur les fondateurs de PayPal

La révolution PayPal est associée à des noms désormais extrêmement célèbres. Si le plus connu d’entre eux reste Elon Musk, il faut savoir qu’il n’était pas à l’origine du projet, mais fondateur, de son côté, d’une société de banque en ligne dénommée X.com. 

13/05/2024, 16:47

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Les Ensablés - Les fumées de la Sambre (1985), de Pol Vandromme

Ce livre sensible et affranchi, à la croisée des genres de l’essai romancé et de la confession autobiographique, pousse à vouloir aller au-delà du visible, et à comprendre les fondamentaux de l’être dans les situations qui le déterminent et le construisent. Un flux de souvenirs et de sensations s’y déploie, dans une prose sans filtre avec en arrière-fond cette rivière berçant le pays de Charleroi qui entraîne l’esprit du narrateur dans les méandres géographiques, historiques et intimes de la formation d’un imaginaire. Par Louis Morès.

12/05/2024, 09:00

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Les secrets de la jeunesse enfin dévoilés 

BONNES FEUILLES – Vieillir en pleine forme, sans recourir aux médicaments, le plus longtemps possible ?  Le Dr Christophe de Jaeger, grâce à ses compétences en médecine et en recherche, a élaboré une stratégie claire et exhaustive pour maintenir sa santé à tout âge.

12/05/2024, 08:00

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Luis, l'homme qui jouait de l'air

BONNES FEUILLES – Vincent, que tous nomment Luis en hommage à Armstrong, excelle dans une forme rare d’art musical : il joue de la trompette sans l’instrument. Mais le virtuose se confronte rapidement aux jugements liés à son obésité. S’ensuit une balade introspective.

12/05/2024, 07:30

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À Strasbourg, des expérimentations médicales sur les prisonniers

BONNES FEUILLES - Un an après l'invasion de la France par la Wehrmacht en 1940, le camp de concentration de Natzweiler est établi en Alsace, alors annexée par l'Allemagne, en mai 1941, sous les ordres de Heinrich Himmler, Reichsführer-SS. 

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La vraie histoire des corsaires, de Surcouf au Sea Shepherd

BONNES FEUILLES - Dominique Le Brun, écrivain renommé spécialiste du monde maritime, explore dans son dernier ouvrage la saga captivante des corsaires. 

11/05/2024, 07:30

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Churchill et le D-Day : les secrets du Débarquement  

BONNES FEUILLES - Ce nouvel ouvrage apporte un éclairage original sur l'histoire des préparatifs secrets du Débarquement de Normandie, en exploitant les archives personnelles de Winston Churchill. 

11/05/2024, 06:30

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A Vicious Circle Tome 2

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Etre à sa place. Habiter sa vie, habiter son corps

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Le tour du monde en 4 contes

BONNES FEUILLES - Le tour du monde des contes c'est des incroyables versions de quatre grands contes racontés à travers le monde. Avec 18 textes on peut (re)découvrir Les trois petits cochons, Les musiciens de Brême, Le lièvre et la tortue et Tom Pouce.

10/05/2024, 08:00

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Un guide pratique pour ceux qui se sentent en décalage avec leur entourage

BONNES FEUILLES - La sensibilité, lorsqu'elle est profonde, peut devenir un défi quotidien, surtout pour les individus exigeants et hypersensibles qui perçoivent les émotions avec une intensité décuplée. Ces personnes, souvent qualifiées de perfectionnistes, vivent chaque incident de manière exacerbée, ce qui peut les rendre continuellement bouleversés et passer rapidement de l'euphorie à la mélancolie. 

10/05/2024, 07:45

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Que relient Patrick Bruel, Didier Raoult, Sophie Marceau et BHL ?

BONNES FEUILLES - « Je n’ai jamais côtoyé de célébrités. Aujourd’hui, je peux dire que je n’en connais aucune, à la différence de ma mère et surtout de mon père qui m’a laissé entendre qu’il avait eu une relation avec la chanteuse yé-yé Sheila, quand il était étudiant à l’institut Fournier. »

10/05/2024, 07:30

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Manuel de chasse et de pêche à l'usage des filles

BONNES FEUILLES - Jane, jeune New-Yorkaise qui travaille dans l’édition, parle de sa famille, ses amis et ses amours, à travers une série d’histoires qui tracent une ligne continue depuis son adolescence jusqu’à l’âge adulte. 

10/05/2024, 07:00

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Gagner au loto : un puissant ressort narratif

Dans de nombreux ouvrages et films, on retrouve, à la racine de l’intrigue, un improbable gain au loto, plus ou moins astronomique. A croire que la possibilité de faire fortune en un claquement de doigts irrigue l’intérêt des lecteurs ou des spectateurs.

09/05/2024, 17:21

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Comprendre ses émotions : un guide pour mieux les gérer

BONNES FEUILLES – Longtemps considérées avec méfiance, voire avec une certaine crainte, les émotions jouissent désormais d’une réhabilitation notable. Psychologie des émotions, c’est le nouvel ouvrage co-écrit par les professionnels du milieu pour mieux les comprendre, et ainsi les appréhender.

09/05/2024, 08:00

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Quand Paris s'écrit en lettres arabes

BONNES FEUILLES – Renversant la perspective occidentale habituelle sur l'Orient, Paris en lettres arabes étudie les échanges entre les auteurs arabes et la France. Coline Houssais place le curseur sur Paris, et se concentre sur les sphères intellectuelles de la capitale.

09/05/2024, 07:30